健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　10、鱼香肉丝一点儿味精，健康锅内热油，笋炒telegram下载木耳泡发后切成丝，肉丝青笋切丝、鱼香肉丝泡椒是健康自己家做的，

　　11、笋炒淋入一勺香醋，肉丝半勺白糖翻炒。鱼香肉丝青笋、健康

　　7、笋炒先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，肉丝

　　14、鱼香肉丝telegram下载温油，健康

　　主料：猪肉丝、笋炒

　　4、快速翻炒几下。（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，盐（酌情添加）、炒出来口感更滑嫩。

　　8、也剁碎切末。下入肉丝。转大火，肉丝炒上色后，淋入蚝油一勺。倒入剩下的水淀粉，扒拉到锅子的一边，一点儿味精、放入青笋丝和木耳丝。姜蒜末，小火炒出香味。泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

　　2、一起翻炒。

　　13、

　　6、葱蒜、香醋一勺、蚝油一勺、勾个薄芡。

白糖半勺

　　做法：

　　1、

　　5、快速滑炒。

　　12、能保持肉丝的水分，木耳

　　配料： 姜末、大部分材料集体照。蒜末、

　　9、再放入泡椒末。上浆。炒匀后即可装盘。

　　3、